第120章 苦练
第120章 苦练
“不是吧大师，我们这有人刚结束梅花桩，这会儿就去做另一项训练内容，您确定我们不会有事吗？”我下意识开口说到。
大师眼一瞪，但他什么也没说，只是皱眉转身，那意思很明确：“别废话，跟我来！”
张爱国、陈建民等人已经跟了上去，那叫叶小英的姑娘也跟了上去，其他人也默不作声地跟了上去，如今还留在原地的，只剩下我和慕容云岚以及李科了。
没有办法，我们三人也只得跟了上去。在死亡的威胁下，所有人都不敢太放肆。
“接下来你们要做的很简单，就是抱元守一，站桩。”大师带着我们走到了靶场的正中央，选了块有阳光的地儿，让我们一溜站好，然后就告知了我们接下来要做的。
我一听就长出了口气，看了就在我右手边的叶小英，觉得这个应该挺简单的，她虽说是没有休息，但那梅花桩虽然很累但也不至于让人托里，所以这站桩接在那后面，还是蛮合理的。
我想及至此，便嘿嘿地看向大师投以抱歉的目光，然后第一个抱元守一，墩身后坐，深吸一口气，背捋比值，百汇朝天，气机下引，归于丹田，随即气息长出，胸前微热，丹田留有一丝真气，周流全身，温养经脉。
“就照他这样做。”大师满溢地看着我，指了指我，示意其他人学我。
等其他人也都抱元守一了，忽然间大师开始发布了口令。
“按照我的口令进行呼吸！”
我听罢气息略微一乱，但很快就调整了回来，开始按照大师的话进行呼吸。
“深吸一口气，感受那口气在你体内流动的感觉，慢慢的将它往下压，一点点沉入丹田。”大师说话很慢，就这一会儿，已经有人忍不住偷偷地土气了。
“你做什么！”啪的一声，大师一巴掌打在了一个不知道名姓的学员身上，呵斥他偷偷呼气。
“大……大师，我憋不住啊！”这个学员苦笑着对大师说到。
“憋不住也要憋，如果僵尸在你们身前，它只能通过你们的呼吸来寻找你们，你们也忍不住吗？”大师很严厉。
我这才知晓，他训练我们这个，并非是交个我们呼吸吐纳之法，这只是让我们呼吸悠长一些，省的我们在古墓里碰上僵尸的时候，束手无策。
那个被大师打了一巴掌的学员开始听话的仔细闭气。
大师满溢地扫过其他人，发现这么久了，大家一个个都憋得脸红脖子粗的，但没再有一个提前偷偷地呼气的，这才满溢，开始对大伙儿发出后续的指令。
“听四周的鸟声，慢慢的将丹田里的那口气提上来，经过胃，经过胸口，提升至喉咙，轻轻地张开你们的嘴，将浊气排出，悠悠的将之吐出。”
“呃，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，这呼吸吐纳之法，也太原始了吧。”我心中腹诽，但脸上却是不敢有丝毫不敬。
“在一口气，把气再一次沉入丹田，每个人情况不同，能坚持多久就坚持多久，不要憋气。”大师这次开始每个人不同要求了。
“然后在气上来的时候，扔是经过胃，提升至双肩，随后沿着双肩流入双臂，进入十只，一一数过你们的十跟手指，感受其间的膨胀之感，感受血脉掠动的感觉。”大师声音很慢，也就是说没人能真的跟上他的口令完成，除了我。
后来我才知道，也除了叶小英。
这个身份特殊的姑娘，也是一个懂得呼吸吐纳之法的人。
那时候我是不知道的，我只是得意自己一定是那个唯一能跟得上大师口令的精英学员，脸上不自觉的就露出了睥睨之色，微微地睁开一丝左眼，瞟向我左手边的张爱国，这位置是我专门选的，就是挤在张爱国和叶小英之间。
“干什么睁开眼，谁让你睁开眼了！”大师伸手就要打我，我赶忙闭眼，还好大师没真的落下那一巴掌。
“都按照我说的做，循环呼吸，推陈出新，在你们感觉周身都热了的时候，你们也就算是有效果了。”大师绕着我们边走边说。
“报告，大师，我能问个问题吗?”慕容云岚高声发问。
“你确定你现在问不耽误你抱元守一？”大师声音变得很严厉。
“既然知道摇头就不傻，等这一轮结束了，就可以问了。”大师点点头，继续绕着我们走，随时准备收拾不听话的学员。
“不许抖腿！”啪的一声，一巴掌落在了一个学员身上，听那人发出的一声闷哼，我判断位置，这应该是李科。
“这倒霉孩子估计太瘦了，根本坚持不了这么半天的站桩。”我心中想到。
“这才五分钟，你们就不行了，你们真废物！”大师又发现了一个抖腿的，扔不客气，一巴掌下去，那人也是一声冷哼。
很显然，大师手很重。
我于是打定主意，决不能让大师打我，肯定很疼。
但随着时间的过去，我也觉得累了，额头上开始有汗了。
时间继续推移，头顶的日头越发的毒了，我也不知道过了多久，反正已经开始频繁听到大师打人的啪啪啪的声音了，而此时的我，背上已经诠释汗了。
“怎么距离半小时还有三分钟，你们这就想放弃了！”啪的一声，一巴掌正打在我左手边的张爱国，听在我耳中，很是舒坦。
“让你老跟我过不去，挨打了吧！”我心中正爽着呢，一巴掌啪的一声也落在了我背上，“谁让你比之前高了点呢，往下蹲！”
我很想叫屈，但知道这时候眼看着就快结束了，发问的成本太高了，不能轻易开口，于是我打定主义咬紧牙关，可不知道是不是自己有点儿紧张了，这双腿不自觉的也抖了起来，很自然的，我背上就又挨了一下。
扑的一声，我听得清楚，“妈的，张爱国，敢笑话老子，等着吧，回头看我怎么收拾你！”
我忍，我忍，就这样，我终于听到了大师那美妙的声音：“好了，结束了，都起来吧……”
“不是吧大师，我们这有人刚结束梅花桩，这会儿就去做另一项训练内容，您确定我们不会有事吗？”我下意识开口说到。
大师眼一瞪，但他什么也没说，只是皱眉转身，那意思很明确：“别废话，跟我来！”
张爱国、陈建民等人已经跟了上去，那叫叶小英的姑娘也跟了上去，其他人也默不作声地跟了上去，如今还留在原地的，只剩下我和慕容云岚以及李科了。
没有办法，我们三人也只得跟了上去。在死亡的威胁下，所有人都不敢太放肆。
“接下来你们要做的很简单，就是抱元守一，站桩。”大师带着我们走到了靶场的正中央，选了块有阳光的地儿，让我们一溜站好，然后就告知了我们接下来要做的。
我一听就长出了口气，看了就在我右手边的叶小英，觉得这个应该挺简单的，她虽说是没有休息，但那梅花桩虽然很累但也不至于让人托里，所以这站桩接在那后面，还是蛮合理的。
我想及至此，便嘿嘿地看向大师投以抱歉的目光，然后第一个抱元守一，墩身后坐，深吸一口气，背捋比值，百汇朝天，气机下引，归于丹田，随即气息长出，胸前微热，丹田留有一丝真气，周流全身，温养经脉。
“就照他这样做。”大师满溢地看着我，指了指我，示意其他人学我。
等其他人也都抱元守一了，忽然间大师开始发布了口令。
“按照我的口令进行呼吸！”
我听罢气息略微一乱，但很快就调整了回来，开始按照大师的话进行呼吸。
“深吸一口气，感受那口气在你体内流动的感觉，慢慢的将它往下压，一点点沉入丹田。”大师说话很慢，就这一会儿，已经有人忍不住偷偷地土气了。
“你做什么！”啪的一声，大师一巴掌打在了一个不知道名姓的学员身上，呵斥他偷偷呼气。
“大……大师，我憋不住啊！”这个学员苦笑着对大师说到。
“憋不住也要憋，如果僵尸在你们身前，它只能通过你们的呼吸来寻找你们，你们也忍不住吗？”大师很严厉。
我这才知晓，他训练我们这个，并非是交个我们呼吸吐纳之法，这只是让我们呼吸悠长一些，省的我们在古墓里碰上僵尸的时候，束手无策。
那个被大师打了一巴掌的学员开始听话的仔细闭气。
大师满溢地扫过其他人，发现这么久了，大家一个个都憋得脸红脖子粗的，但没再有一个提前偷偷地呼气的，这才满溢，开始对大伙儿发出后续的指令。
“听四周的鸟声，慢慢的将丹田里的那口气提上来，经过胃，经过胸口，提升至喉咙，轻轻地张开你们的嘴，将浊气排出，悠悠的将之吐出。”
“呃，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，这呼吸吐纳之法，也太原始了吧。”我心中腹诽，但脸上却是不敢有丝毫不敬。
“在一口气，把气再一次沉入丹田，每个人情况不同，能坚持多久就坚持多久，不要憋气。”大师这次开始每个人不同要求了。
“然后在气上来的时候，扔是经过胃，提升至双肩，随后沿着双肩流入双臂，进入十只，一一数过你们的十跟手指，感受其间的膨胀之感，感受血脉掠动的感觉。”大师声音很慢，也就是说没人能真的跟上他的口令完成，除了我。
后来我才知道，也除了叶小英。
这个身份特殊的姑娘，也是一个懂得呼吸吐纳之法的人。
那时候我是不知道的，我只是得意自己一定是那个唯一能跟得上大师口令的精英学员，脸上不自觉的就露出了睥睨之色，微微地睁开一丝左眼，瞟向我左手边的张爱国，这位置是我专门选的，就是挤在张爱国和叶小英之间。
“干什么睁开眼，谁让你睁开眼了！”大师伸手就要打我，我赶忙闭眼，还好大师没真的落下那一巴掌。
“都按照我说的做，循环呼吸，推陈出新，在你们感觉周身都热了的时候，你们也就算是有效果了。”大师绕着我们边走边说。
“报告，大师，我能问个问题吗?”慕容云岚高声发问。
“你确定你现在问不耽误你抱元守一？”大师声音变得很严厉。
“既然知道摇头就不傻，等这一轮结束了，就可以问了。”大师点点头，继续绕着我们走，随时准备收拾不听话的学员。
“不许抖腿！”啪的一声，一巴掌落在了一个学员身上，听那人发出的一声闷哼，我判断位置，这应该是李科。
“这倒霉孩子估计太瘦了，根本坚持不了这么半天的站桩。”我心中想到。
“这才五分钟，你们就不行了，你们真废物！”大师又发现了一个抖腿的，扔不客气，一巴掌下去，那人也是一声冷哼。
很显然，大师手很重。
我于是打定主意，决不能让大师打我，肯定很疼。
但随着时间的过去，我也觉得累了，额头上开始有汗了。
时间继续推移，头顶的日头越发的毒了，我也不知道过了多久，反正已经开始频繁听到大师打人的啪啪啪的声音了，而此时的我，背上已经诠释汗了。
“怎么距离半小时还有三分钟，你们这就想放弃了！”啪的一声，一巴掌正打在我左手边的张爱国，听在我耳中，很是舒坦。
“让你老跟我过不去，挨打了吧！”我心中正爽着呢，一巴掌啪的一声也落在了我背上，“谁让你比之前高了点呢，往下蹲！”
我很想叫屈，但知道这时候眼看着就快结束了，发问的成本太高了，不能轻易开口，于是我打定主义咬紧牙关，可不知道是不是自己有点儿紧张了，这双腿不自觉的也抖了起来，很自然的，我背上就又挨了一下。
扑的一声，我听得清楚，“妈的，张爱国，敢笑话老子，等着吧，回头看我怎么收拾你！”
我忍，我忍，就这样，我终于听到了大师那美妙的声音：“好了，结束了，都起来吧……”